Psykoterapeut

Betina Tølbøll Nielsen

 

En støtte, når livet kan udfordre.

Jeg tilbyder samtaleterapi med nærvær, omsorg og respekt.

Hvorfor Psykoterapi?

Både unge som ældre søger psykoterapi, fordi de har et ønske om at gøre noget ved deres livssituation.

Det kan være, du står i en livskrise forårsaget af en konkret begivenhed, som fx dødsfald, skilsmisse eller arbejdsløshed. Det kan være, at du føler, at din livskvalitet er forringet, og føler dig overvældet af følelser som fx ensomhed, angst eller meningsløshed. Måske du kæmper med følelsen af ikke at være god nok og ofte føler tristhed. 

Selvom du ikke står i en livskrise, kan det være, du har et ønske om at opnå større selvindsigt og udvikle dig. Måske du ønsker en bedre relation til dine nærmeste. Eller måske du er i tvivl, om du har valgt den rigtige vej i livet, eller står over for at skulle træffe nogle svære valg.

Nogle gange kan samtaler med venner og familie være en uvurderlig støtte, andre gange kan det være hjælpsomt at have sit helt eget rum sammen med et andet menneske, der ikke kender til dig og din forhistorie, og som kun har fokus på dig og det, du bringer med ind i terapirummet.

Gennem samtaler i et empatisk og fortroligt rum undersøger vi sammen de problemer, der optager dig, så du kan opnå en større selvindsigt og forståelse for de følelser, behov og oplevelser, der fylder i dig.

Målet er, du finder en vej, der er rigtig for dig – at du føler større glæde i og mening med dit liv.

Lidt om mig

Det har altid interesseret mig, hvorfor vi mennesker gør, som vi gør og hvad der ligger til grund for vores handlinger. Vi formes af de oplevelser og de relationer, vi har gennem livet og bruger dette til at definere os selv.

Som terapeut ønsker jeg at møde dig, hvor du er og med det, der fylder hos dig. Jeg vil sammen med dig undersøge de udfordringer, du oplever og finde mulighed for forandring, der, hvor du ønsker det.

Jeg har en 4-årig psykoterapeutuddannelse fra SEOP (Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi).

Som supplement til min uddannelse har jeg deltaget i følgende træningsgrupper:

  • 2021 – Neuroaffektiv og kropsorienteret psykoterapi  v. Psykoterapeut, Michael Gad.
  • 2021 – Eksistentielle- og oplevelsesorienterede psykoterapi   v. Psykoterapeut, Line Rodsten.
  • 2022 – Oplevelsesorienteret psykoterapi med vægt på EFT          v. Psykoterapeut, Jesper Ryder.

Jeg er frivillig rådgiver hos Startlinjen, hvor vi, som samtalepartner tilbyder vores støtte og nærvær, og forsøger at hjælpe det enkelte menneske med at få øje på egne ressourcer og muligheder for at tage et første skridt videre på trods af det svære.

Lidt om den mere private del af mig… jeg er mor til 2 voksne børn, en af hvert køn, er gift  og har levet mit liv med de glæder, sorger og udfordringer, der følger med. Oprindeligt er jeg uddannet indenfor det kommercielle felt, hvilket blandt andet har givet mig en bred viden og forståelse for relationer, samarbejde og kommunikation.

Terapiformen

Oplevelsesorienteret psykoterapi

Denne tilgang betyder, at jeg sammen med dig udforsker og undersøger, hvordan du oplever dit liv her og nu, og hvilke konsekvenser det har for dig, for på den måde at hjælpe dig med at finde svar, ny viden og forståelse.

Du kan ikke ændre på det, som du ikke kender og ikke er bevidst om, men du kan gennem terapeutisk arbejde få hjælp til at lære dig selv at kende på en ny bevidst måde og i den proces vokser  forandringen. 

Jeg vil møde dig som et ligeværdigt menneske, hvilket betyder, at jeg ikke på nogen måde er ekspert på dig og dit liv, jeg møder dig fordomsfrit og med nysgerrighed og respekt.

I samtalen er der fokus på at italesætte, undersøge og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og oplevelser, som du ikke forstår og som gør dig stresset, trist, angst eller  giver dig en følelse af indre ubalance.

Sammen søger vi, at opnå en øget opmærksomhed hos dig, så du får muligheden for at gøre noget andet og anderledes. På den måde har du nemmere ved at opnå det, som du har brug for og længes efter i livet. 

Den oplevelsesorienterede psykoterapi har rod i den humanistiske og eksistentielle terapi.

Pris Praktik

Individuel psykoterapi a 60 minutter:                                  750 kr.

25% rabat til studerende.

Jeg tilbyder også on-line samtaler.

Betalingsmetode: Kontant, mobile pay eller kontooverførsel.

Afbud kan ske via sms eller mail senest 24 timer inden aftalt tid. Ved afbud senere end 24 timer før aftalt tid betales ½ pris.

Kontakt mig

Mobil:   2761 6901
Mail:     betinatn@gmail.com

Terapien vil kunne være på nedenfor adresser:

København, Vester Voldgade 96, 1th

Hillerød, Huset Sanitas, Nordre Jernbanevej 16, 3400 Hillerød

Du er velkommen til at skrive mig, hvis du måtte have spørgsmål  eller gerne vil bestille tid.