Samtaleterapi med nærvær, omsorg og respekt
Der kan være mange grunde til at søge terapi, når livet føles svært. Måske kæmper du med tunge tanker, svære følelser, lavt selvværd eller en følelse af at være anderledes. Måske fylder ensomhed, indre uro, tankemylder, uforklarlig vrede eller sorg, som pludselig rammer. Uanset hvad du står midt i, kan terapi tilbyde et trygt rum, hvor du kan finde ro, styrke og nye måder at være i livet på.
Nogle gange er samtaler med venner og familie en stor støtte. Andre gange kan det være rart at tale med et andet menneske – én, der ikke kender din historie og som kun har fokus på dig og det, du bringer med ind i rummet.”
Hos mig
Det skal være trygt at gå i terapi og er derfor vigtigt for mig at kunne tilbyde dig et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen kan undersøge det, der optager dig. På den måde får du mulighed for at få en dybere forståelse og afklaring af netop dette samt opnå større selvindsigt.
Det kan kræve mod at række ud efter hjælp, når livet er svært. Derfor er det også vigtigt for mig, at du føler dig mødt med nærvær, omsorg og ikke mindst respekt for dig og den livshistorie, du bringer med dig, så du kan give dig selv lov til at mærke efter og sætte ord på det, der er vanskeligt.
Jeg er optaget af at finde frem til dine værdier og ressourcer, så du bliver bedre rustet til at håndtere din livssituation. Målet er, at du kan finde en vej, der føles rigtig for dig – og opleve mere mening, styrke og glæde i dit liv.
lidt om mig
Jeg har altid været nysgerrig på, hvorfor vi mennesker gør, som vi gør, og hvad der ligger til grund for vores handlinger. Vi formes af vores oplevelser og relationer gennem livet, og jeg brænder for at støtte mennesker i at finde mere ro og overskud, når livet udfordrer.
Udover en certificeret psykoterapeutuddannelse indenfor den oplevelsesorienterede og eksistentielle retning (SEOP.dk) har jeg en efteruddannelse i psykiske voldsdynamikker og arbejdet som terapeutisk gruppefacilitator hos “Omdrejningspunktet”, som tilbyder gratis gruppeterapi til kvinder ramt af psykisk vold.
Jeg har også erfaring som frivillig samtalepartner og rådgiver hos organisationer som Frivilligcenter Fredensborg, Headspace Helsingør og Startlinjen. Her har jeg mødt mennesker i forskellige livssituationer – unge med lavt selvværd, angst og ensomhed, samt voksne i sårbare situationer – hvilket har givet mig stor indsigt og forståelse for menneskers udfordringer.
Eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi
Denne tilgang betyder, at jeg sammen med dig undersøger, hvordan du oplever dit liv her og nu og hvilke konsekvenser det har for dig, for på den måde at hjælpe dig med at finde svar, ny viden og forståelse.
Du kan ikke ændre på det, som du ikke kender og ikke er bevidst om, men du kan gennem terapeutisk arbejde få hjælp til at lære dig selv at kende, få ny viden og forståelser og opleve at i den proces så vokser forandringen.
Eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi
Denne tilgang betyder, at jeg sammen med dig undersøger, hvordan du oplever dit liv her og nu og hvilke konsekvenser det har for dig, for på den måde at hjælpe dig med at finde svar, ny viden og forståelse.
Du kan ikke ændre på det, som du ikke kender og ikke er bevidst om, men du kan gennem terapeutisk arbejde få hjælp til at lære dig selv at kende, få ny viden og forståelser og opleve at i den proces så vokser forandringen.
Jeg vil møde dig som et ligeværdigt menneske, hvilket betyder, at jeg ikke på nogen måde er ekspert på dig og dit liv, men at jeg vil møde dig fordomsfrit, med nysgerrighed og respekt.
I samtalen er der fokus på at italesætte, undersøge og arbejde med de tanker, følelser og handlinger, som du ikke forstår og som måske gør dig stresset, trist, angst og måske giver dig en følelse af indre ubalance.
Sammen vil vi søge at opnå en øget opmærksomhed hos dig, så du får muligheden for at gøre noget andet og anderledes. På den måde har du nemmere ved at opnå det, som du har brug for og længes efter i livet.
PRISER
Individuel terapi af en times varighed 850 kr.
For studerende, ledige og pensionister 700 kr.
Individuelle sessioner kan afholdes online efter aftale.
Med baggrund i en certificeret psykoterapeutuddannelse og relevant erfaring er jeg blevet medlem af Dansk Psykoterapeutforening og har ret til at benytte titlen psykoterapeut MPF. Som medlem følger jeg foreningens etiske retningslinjer og arbejder under fuld tavshedspligt. Jeg modtager regelmæssig supervision og sørger for løbende at holde mig fagligt opdateret.
KONTAKT
betinatn@gmail.com
+45 2761 6901
Hejrevej 30, 3.sal,
2400 København
Med baggrund i en certificeret psykoterapeutuddannelse og relevant erfaring er jeg blevet medlem af Dansk Psykoterapeutforening og har ret til at benytte titlen psykoterapeut MPF. Som medlem følger jeg foreningens etiske retningslinjer og arbejder under fuld tavshedspligt. Jeg modtager regelmæssig supervision og sørger for løbende at holde mig fagligt opdateret.
KONTAKT
betinatn@gmail.com
+45 2761 6901
Hejrevej 30, 3.sal,
2400 København
